Pilates

Qu’est-ce que la pratique Pilates ?

Le créateur de cette pratique corporelle, Joseph Pilates disait :
« Après 10 séances, vous sentez la différence,
Après 20 séances, vous voyez la différence,
Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf »
( Return to life trough Contrology)
Et sur notre corps, ça fait quoi ?
On s’assouplit, on se muscle, on se redresse…
C’est une pratique corporelle douce qui se pratique au sol dans une tenue confortable.
Elle conscientise la posture et l’équilibre du corps en travaillant avec la respiration sur la musculature profonde.
Parmi les accessoires utilisés, on utilisera la swiss-ball, le cercle de force, les haltères légères, l’élastique, la balle, le bâton, ….
Le cours de Pilates est encadré par un professeur confirmé qui vous aidera à vous positionner correctement, à corriger les mouvements.
C’est pour cette raison que le nombre de participants est limités à 12 personnes pour « les débutants » et 15 personnes pour « les confirmés ».
Des cours individuels sont également dispensés

Renseignements : 0494/72.67.96
Mail : nat.pilates.flobecq@gmail.com